襄阳考一本游泳教练证提升自己打一个漂亮的翻身仗ntb
有任何有关报考救生员证不明白的地方可直接来电咨询鲁老师电话v 信同号全国都可报名。游泳救生员鉴定颁发单位 游泳救生员由体育总局技能鉴定站颁发,考核通过者一个月内下发证书。联网查询。
游泳是一项全身参与的运动,可以比其它运动动员更多的肌肉群参与代谢供能。虽然游泳不能塑造粗壮的、隆起的肌肉,但能够提高许多肌肉的力量和协调性,特别是躯干、肩带和上肢的肌肉。因为在水中游泳需要克服较大的阻力,游泳又是周期性的运动,长期锻炼能够使肌肉的力量、速度、耐力和关节的灵活性都得到提高。
游泳还有一个很大的好处,即柔韧性的改善。这使得人们由于年龄限制而不能从事其它体育活动时,仍然能够继续游泳。由于游泳时身体活动的范围较大,定期进行游泳活动的人都会变得更加灵活和柔软。而且,正确的游泳技术要求肌肉在收缩用力前先伸长,这种运动方式有利于不断地提高柔韧性和力量。
报名游泳救生员有什么条件
1、遵守国家有关法律法规及职业道德、品行端正、身体健康、热爱游泳事业,并符合专业基本资格的本市及外埠从业人员。
2、年龄满18周岁,初中及以上;
3、持有效深水证或游泳国家二级以上运动员等级证书;
4、具有游泳现场赴救能力(200米不间歇连续游、潜泳20米、25米速游男子20秒,女子22秒);
5、具备心肺复苏、爬泳、仰泳、蛙泳、侧泳、反蛙泳、潜水、踩水等技能。
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